今日も冷たい風が吹く。



先日降った雪が庭の片隅にまだ残っている。




最近、思いつきのにわかウォーキングと名づけて意気込んでいる。
時間にしたらほんの１５分から２０分ほど。
買い物へ行ったついでにスーパーの周りを迷子にならないように歩いている。
近所は知り合いに出くわすと気まずいのであまり歩きたくない。
初めて歩く散歩道は細かったり曲がりくねったりしていてとても新鮮。
カメラを肩から下げて、やや早足で歩く。


 


暖房のきいた部屋に居ても寒く感じる身体も、歩き始めて１０分もするとぽかぽかと身体の内側から暖かくなる。
戻って買い物する頃には少し汗ばむくらい身体が温かい。
寒い・・寒い・・と家にこもっているよりも、少しでも身体を動かしエネルギーを燃やさなきゃ・・。
歩くことに集中している時間は楽しい。
せめて副作用が落ち着いている週くらい、意識して歩いてみようと思う。
歩いている時間は、より「生」を実感できる時間でもある。

『全身転移の末期がん患者だって・・けっこう歩けるじゃん』




新鮮な食材もゲットできて一石二鳥☆　　　　　　　　　　(・e・)