今日は昨日より幾分か体調がいい。

昨晩は、安定剤のおかげで４時間くらい熟睡できたみたい。。。

睡眠（熟睡）することの大切さを身をもって実感した。

しっかり眠れていない状態は免疫力を低下させる。
アロマ・照明・.BGM・寝具…あらゆる方面から心地よい眠りを探ってみたい！
そして、免疫力アップのために心地よい眠りをマスターしたい！！

ちょっと遅れた情報となりますが…
『がんサポート』という情報誌を定期購読されているかたも多いと思いますが、
６月号にとても勇気づけられる記事のレポートが載っていました。
ここに紹介したいと思います。


＜乳がんが再発しても、長期生存するための７箇条＞



第１条　医療の進歩の恩恵を受ける…最新の治療・新薬の情報を常にチェックする。

第２条　患者会に参加する…自分一人ではないことを再確認して仲間と共に生きる喜びを知る。

第３条　前向きに行動する…未来に目を向け、前向きに、主体的に行動する。

第４条　”患者力”を身につける…自らの病気を理解した上で、患者自らが治療について考える力

第５条　ストレスをためず、豊かな生活をする…日々の暮らしをイキイキと楽しむ。

第６条　がんを特別な病気と思わない…がんも数ある病気のうちの一つととらえる。

第７条　希望を捨てない、あきらめない…希望を捨てず、あきらめず、病気に向かい続ける。



付け加えるならば、小倉　恒子先生もおっしゃっている『ファイティング・スピリッツ』を忘れずに、ポジティブに！




病と共存しつつ、自らの生を精一杯謳歌したい！！！　　　　(・e・)





懲りずに買って来ました…押し花素材。
名前…よくわかりません…(^^;)





カスピア　と　かすみ草
名脇役です。





姉宅に咲いていた　…？
ちりめんのような花びらが素敵です〜。

なぜか…ムラサキの花ばかり集まってしまう。。。

次こそ新たな色彩にチャレンジしてみよう　☆